上楼梯膝盖嘎吱嘎吱响？久坐站起来时膝盖咯咯响还要缓慢缓解？膝盖无征兆的肿胀？那您要注意了，这很可能是滑膜炎，千万不要忽视它，滑膜炎会给我们的生活、行动带来很多不便。那么什么是滑膜炎？
滑膜炎
病因：一、在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。
二、在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
临床表现：关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。
老曾膏药治疗原则：膏药外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。
滑膜炎是一种无菌性炎症的疾病。关节囊的内层,有一层很薄的组织,即滑膜。在正常情况下,滑膜能分泌很少量的液体,主要作用是使关节面在磨动时更滑润,好比机器里加润滑油一样。当关节受外在性和内在性因素影响时，或内部存在某种刺激物的时候,不论是细菌性、物理性或是化学性的刺激物,滑膜就会首先发生反应,引起充血或水肿,并且渗出液体,使关节囊膨胀,表现出关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等.
也就是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，所以滑膜炎以膝关节较为多见。如不及时治疗，会影响关节正常活动，并造成关节的破坏甚至病废。
导致滑膜炎的可能性有很多种如创伤、风湿类疾病、关节退行性变、结核等。
教您自行辨别滑膜炎
膝关节活动时出现嘎吱响的声音
有肿胀感
局部温度增高
关节活动受限
下蹲困难并伴有疼痛
关节周围可有压痛点
当膝关节主动屈曲时疼痛加剧
老曾温馨提醒
建议中医外敷，内服药经肠胃吸收进入血液不能直达骨关节部位，而膏药不一样，膏药大量的有效成份聚结在被破坏组织中，并通过透皮吸收和经络剌激，疏通经络，打通血脉。改善周围组织营养，达到消肿，消炎和修复病变组织的作用。（按照穴位贴法如图）
平时还应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。过多活动会损伤骨骼。
简单通俗的可理解为:滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼。
锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收。
轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼可以帮助恢。
注
有 关 饮 食 调 理
一般来说，当发生滑膜炎的时候
我们应该尽量的去减少摄入辣椒
高嘌呤含量的食物
以避免痛风引起的膝关节滑膜炎
在饮食方面尽量清淡
减少肉类以及刺激性食物的摄入
对膝关节的滑膜炎的恢复有明显的好处
若寒邪较盛，亦可散寒祛风除湿
方用乌头汤，平时可适量多食
动物血、蛋、鱼、虾
豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉
及牛“腱子”肉等
富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等
合理饮食，注意营养搭配
避免食用生冷辛辣等刺激性食物
忌烟酒
完
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