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老曾膏药提醒:这样正确坐椅子,防止腰椎间盘突出!

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点击次数:907 更新时间:2020年05月14日21:50:51 打印此页 关闭

老曾膏药提醒:这样正确坐椅子,防止腰椎间盘突出! 

  生活中,腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病,它的发生给患者带来很大的痛苦,严重时会给患者的生活和工作造成很大的影响。今天老曾膏药就给大家介绍一下关于腰椎间盘突出患者在椅子上注意事项,希望能给患者带来很大的帮助。

理论上来讲腰背部休息时的角度和腰部有无支撑物依托,对椎间盘压力有着直接关系。即由直角状态的坐姿改为向后倾斜120度时,可以使椎间盘内压力明显降低,此时再于腰部加3CM厚之依托物,可使椎间盘内压力进一步降低,如将此支撑物加大至5CM厚时,则椎间盘内压力可降低至-0.3Mpa。

因此,较为合适的坐具要求高低适中,并有一定倾角的靠背,如在腰部有3-5CM厚的依托物则更佳。此姿势适合汽车驾驶员的坐姿。

老曾膏药告诉您腰椎病患者应该选怎样的椅子呢?

椅垫前方最好带点弧度,而不是坚硬方正的边缘。高度最好能调整,除了配合工作台的高度之外,还要让使用者的大腿角度大致与地面平行,膝盖位置可以稍微低于臀部,并且双脚可以完全贴到地面,不致悬空。

老曾膏药说别小看这些“坐”的问题,如果运用得当,对您的腰椎间盘突出的缓解会大有好处。


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